Een lange titel, maar hij viel mij op en ik werd er meteen door getroffen. Ik dacht even: vroeger was ik een enorme lettervreter en wat is er gebeurd, dat ik bijna niet meer las? Was ik toen wel mentaal weerbaar? Heeft het met die burn-out te maken? Ik kon me toen immers niet meer concentreren. Ja, het zou kunnen... maar gelukkig is dat al jaren achter de rug en nu dan?
.jpeg)
Nu heb ik het gelukkig weer te pakken: het leesvirus! Ik ben weer met goeie boeken bezig...
Ik ben eens gaan googelen over mentale weerbaarheid en dit is wat ik vond:
Je kunt weerbaarheid in 4 elementen ontleden, namelijk: mentale veerkracht, fysieke gezondheid, levensbalans en gewoonten.
.jpeg)
Bertiebo, één van mijn webbies, die heel veel leest, had een stukje geschreven over een boek: "Al het blauw van de hemel"... Ik ben het gaan lezen... een mooi boek, echt een aanrader. Er bestond even niks meer, dan alleen dat boek, dat verhaal. Dat alleen al maakte dat ik me goed voelde. Ik dacht: "Ik kan weer lezen!"
.jpeg)
Maar ik vraag me wel af... hoe heb ik daarmee mijn mentale weerbaarheid versterkt?? Eerlijk gezegd: geen idee.
In ieder geval heb ik verder over het versterken van je mentale weerbaarheid dit nog gevonden op internet:
- Zeg 'stop' tegen gepieker. ...
- Geef jezelf een portie geluksvitaminen. ...
- Kom uit de slachtofferrol. ...
- Bedenk: het hoeft niet altijd zo te blijven. ...
- Kies wat je aandacht geeft. ...
- Stop je problemen in een la. ...
- Hou op met doemscrollen
En het klopt. Tijdens het lezen heb je er allemaal geen tijd voor. Geen gepieker, geen doemdenken... alleen dit. Je bent daar: in dat boek... op die plek. Je piekert niet, je aandacht is dáár! In dit geval in de Pyreneeën...
.jpeg)
Lezen is keigoed voor me.
En als je denkt: dat boek, waar Bertiebo het over had, dat wil ik wel lezen, dan laat je het maar weten. Dan stuur ik het je digitaal toe. No problem!
.jpg)
Klik voor het stukje van Bertiebo:
https://bertiebo.blogspot.com/2025/04/al-het-blauw-van-de-hemel.html)
16 opmerkingen:
Nee, ik heb ook geen idee. Een ding is zeker, je bent afgeleid van (bijna) alles. Ik heb een hekel aan de uitdrukking, maar je bent echt afgeleid van 'de waan van de dag'. Ik vond het super dat je mij een paar citaten uit het boek stuurde.
Lezen is heerlijk. Maar de totale ontspanning vind ik toch achter mijn naaimachine.
Riet zegt: blij van lezen, blij van handwerken, blij van fietsen, blij van tv kijken, gymmen, koken, koffiedrinken. Kortom: een blij ei!!!
Och wat fijn voor je loutje, ik zou het graag willen, maar het lukt me niet meer, kleine stukjes, leuke blogjes zoals het jouwe, dat gaat wel maar ik vergeet wat ik gelezen heb, 3 bladzijden verder, dat is wel jammer van de ene kant, maaaaaarrrr ik heb zóveel andere leuke heerlijke, zalige bezigheden 🤣🤣 dat vervelen niet in.m,n vocabulaire voor komt, en mentaal.... mwahhhh beetje gek zijn is gezond, als de juiste mensen me aardig vinden vind ik het oké, dag lieve loutje, geniet van je dag en straal ❤️
Ik kan me ontspannen door te werken in de tuin, je ben dan fysiek bezig en het levert altijd een mooi resultaat op. Lezen doe ik ook niet meer zoveel. het vermoeid me teveel doordat mijn ogen achteruit zijn gegaan.
Ik heb ook lang veel gelezen. In de vakanties gingen er steevast een door met boeken mee. Sinds ik langer MS heb, wil het niet meer met het lezen. Ik houd het liever op foto's en korte stukjes tekst op weblogs.
Wegduiken in een boek doe ik zelden...tijdgebrek ?
Wie weet, maar zoveel andere dingen die ook leuk zijn om te doen dat het er bij inschiet.
Geniet je dag
Ja, lezen is fyn.
Zeker als je ontdekt, dat er tussen de regels ook nog wat staat..
Multatuli schreef eens op: "Och, als men lezen kon !"..
ha die Marlou
ik vrat vroeger ook dikke pillen van boeken , denk dat daarom alles , op wat fysiek ongemak (longen) zo goed is :)
ik wens je veel lees plezier
rustige middag groet
Dat boek heb ik al een tijd op mijn boekenkast liggen, maar ik ben er nog niet in begonnen. Meestal lees ik met buien, soms kan ik de boeken niet aangesleept krijgen en dan is er weer een stille periode. Al van kind af aan ben ik een lezer, mijn man zei altijd :'Als jij niets te lezen hebt, ga je desnoods het etiket op de pindakaaspot zitten lezen :)
Op een boekhandel in Dordrecht staat: 'Wie leest leeft dubbel.' En zo is het maar net. Lezen is ook: tijd voor jezelf. Nu ik meer fiets, lees ik minder. Ach, prioriteiten stellen (-:
Lieve groet.
Langzaam aan ook meer aan het lezen. Het haalt je inderdaad even uit de waan van de dag en je stapt in nieuwe of juist bekende werelden.
Na het overlijden van mijn echtgenoot lukte het een tijdje niet om geconcentreerd te lezen. Gelukkig bleek dat tijdelijk, ik lees weer en met graagte.
Lezen, doe ik veel maar weinig nog uit een boek.
Meer vanaf het scherm, ik ook te doen. Hans
ligt het er dan ook niet aan wat je leest
maar idd je wordt er altijd slimmer van
maar zelf lees ik niet graag boeken, wel teksten of gedichten
Een @->- voor je.
Monique zegt: heerlijk om boeken te lezen en zo te ontspannen. Echt tijd voor mezelf en even hoofd stil over m’n eigen bedrijf.
Ik hou via Goodreads bij wat ik lees. En zet elk jaar een doel qua aantal. Dit jaar m’n doel al omhoog bij kunnen stellen.
Een reactie posten